Marcos Júnior da Silva

Olá! Sou um psicólogo apaixonado por ajudar pessoas a navegarem pelas complexidades da mente. Meu foco principal está nas Terapias Cognitivas, uma abordagem que acredito ser poderosa para transformar vidas. Trabalho com adolescentes, adultos e idosos, buscando sempre entender suas jornadas individuais.

Minha formação inclui um MBA em Saúde Mental, Psicopatologia e Atenção Psicossocial, além de outro MBA em Terapia Cognitivo-Comportamental. Esses estudos aprofundados me capacitaram para oferecer um suporte abrangente e especializado.

Tenho experiência em diversas áreas, desde psicoterapia individual até atendimento voltado para a comunidade LGBTQIA+. Minha abordagem é acolhedora e empática, pois acredito que cada história merece ser ouvida com cuidado e respeito.

Em meu trabalho, trato uma variedade de questões, incluindo ansiedade, dificuldades nos relacionamentos, traumas psicológicos e insatisfação profissional, entre outras. Meu objetivo é proporcionar um espaço seguro para explorar esses desafios e encontrar caminhos para a cura e o crescimento pessoal.

Atualmente, ofereço consultas tanto presenciais quanto online na cidade de Palmas-TO. Se você está buscando apoio para compreender suas emoções, superar obstáculos ou simplesmente se conhecer melhor, estou aqui para ajudar. Juntos, podemos construir um caminho rumo ao bem-estar emocional e mental.


Comentários

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

Imagem
  Bem-estar emocional A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é uma abordagem eficaz para lidar com o estresse, ansiedade, depressão e outras questões emocionais. Aqui estão algumas estratégias comuns utilizadas na TCC para promover o bem-estar emocional: Identificação de Pensamentos Distorcidos : Reconhecer e desafiar pensamentos negativos automáticos que contribuem para emoções negativas. Isso envolve questionar a validade desses pensamentos e encontrar evidências que os contradigam. Técnicas de Reestruturação Cognitiva : Desenvolver pensamentos mais realistas e adaptativos para substituir os pensamentos distorcidos. Isso pode envolver a criação de afirmações positivas e mais equilibradas. Técnicas de Relaxamento : Práticas como a respiração profunda, relaxamento muscular progressivo e meditação ajudam a reduzir a resposta ao estresse e a ansiedade. Exposição Gradual : Para questões como fobias ou ansiedades específicas, a TCC utiliza a exposição gradual para ajudar a reduzir a ...
Leia mais
Imagem
  O que são emoções? Emoções são sentimentos que têm significados para nós. Exemplos de emoções incluem tristeza, ansiedade, solidão, raiva, desesperança, alegria, ambivalência, ciúme e ressentimento. Frequentemente confundimos emoções com pensamentos. No entanto, os pensamentos são tipicamente declarações ou crenças sobre os fatos (“Ele é um perdedor”), enquanto as emoções são tipicamente sentimentos (como irritabilidade) que temos relativos ao pensamento. Por exemplo, você pode dizer que pensa que as coisas não vão dar certo (o que é uma previsão), mas pode na verdade não se sentir desesperado (já que não se importa). Você pode pensar que sua antiga parceira está envolvida com outra pessoa, mas não se sentir enciumado porque seguiu em frente. E você pode pensar que vai passar todo o fim de semana sozinho, mas pode não se sentir solitário. Pensamentos não são o oposto de sentimentos – eles são diferentes. Um pensamento (“Sou um perdedor”) pode dar origem a um sentimento (tristeza)...
Leia mais